{"id":453,"date":"2017-04-07T15:47:31","date_gmt":"2017-04-07T13:47:31","guid":{"rendered":"https:\/\/prettyclever.pl\/blog\/?p=453"},"modified":"2017-04-07T15:55:39","modified_gmt":"2017-04-07T13:55:39","slug":"jak-nie-zmarnowac-czasu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prettyclever.pl\/blog\/jak-nie-zmarnowac-czasu\/","title":{"rendered":"Jak nie zmarnowa\u0107 czasu?"},"content":{"rendered":"

Czujesz, ze stoisz w miejscu? Marnujesz sw\u00f3j czas, potencja\u0142 i potrzebujesz zmiany? Je\u017celi tak, to koniecznie przeczytaj poni\u017cszy wpis. Zmie\u0144\u00a0swoje \u017cycie ju\u017c dzi\u015b!<\/strong><\/p>\n

Marnowanie czasu jest kwesti\u0105 indywidualn\u0105. S\u0105 osoby, kt\u00f3re oboj\u0119tnie co by nie zrobi\u0142y i tak czuj\u0105 si\u0119 dobrze. S\u0105 te\u017c takie, kt\u00f3re od \u017cycia potrzebuj\u0105 czego\u015b wi\u0119cej. I w\u0142a\u015bnie do tych drugich kierujemy nasz dzisiejszy wpis!<\/p>\n

Kiedy marnujesz czas?<\/h3>\n

Zawsze, wtedy kiedy masz poczucie, \u017ce rozmieniasz si\u0119 na drobne. Wiele mniej istotnych temat\u00f3w rozk\u0142adasz na czynniki pierwsze. Wtedy kiedy robisz co\u015b i czujesz, \u017ce mog\u0142aby\u015b robi\u0107 w tym momencie co\u015b zupe\u0142nie innego, co nada\u0142oby wi\u0119kszy sens Twojemu \u017cyciu. Marnujesz czas r\u00f3wnie\u017c, wtedy gdy nie masz planu. Obijasz si\u0119 od \u015bciany do \u015bciany czuj\u0105c, \u017ce zmierzasz donik\u0105d. Gdy ka\u017cdy dzie\u0144 jest taki sam a Ty desperacko marzysz, aby co\u015b si\u0119 wydarzy\u0142o. Problem w tym, \u017ce nic co warto\u015bciowe nie przychodzi \u0142atwo. B\u0119dziesz musia\u0142a sama postara\u0107 si\u0119 o zmian\u0119 w swoim \u017cyciu.<\/p>\n

Jak nie marnowa\u0107 czasu?<\/h3>\n

Porozmawiaj ze sob\u0105<\/strong>: I to szczerze. Poznaj siebie, swoje przekonania, potrzeby i oczekiwania odno\u015bnie<\/span> \u017cycia. Zrozum, co jest dla Ciebie najwa\u017cniejsze. Nast\u0119pnie zr\u00f3b wszystko, aby pod\u0105\u017cy\u0107 t\u0105 \u015bcie\u017ck\u0105. Znajd\u017a co\u015b, co pokochasz. Wtedy w Twoim \u017cyciu nie b\u0119dzie miejsca na zmarnowany czas. Wszystko, co wa\u017cne b\u0119dzie si\u0119 dzia\u0142o TU I TERAZ!<\/p>\n

Zmie\u0144 co\u015b<\/strong>: Naucz si\u0119 czego\u015b nowego. Zmie\u0144 swoj\u0105 rutyn\u0119. Zapisz si\u0119 na dodatkowy kurs. Rozwijaj swoje umiej\u0119tno\u015bci. Zr\u00f3b cokolwiek co dla Ciebie warto\u015bciowe lub co mo\u017ce Ci si\u0119 przyda\u0107 w przysz\u0142o\u015bci. Kurs j\u0119zyka obcego? Jak najbardziej! Nowy karnet na si\u0142ownie? To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietny pomys\u0142!<\/p>\n

Opracuj plan dzia\u0142ania:\u00a0<\/strong>Gdy masz wiele do zrobienia, spisz to w jednym miejscu. Nast\u0119pnie rozplanuj wed\u0142ug priorytet\u00f3w. Zacznij od najwa\u017cniejszych rzeczy do wykonania. Je\u017celi czujesz si\u0119 zm\u0119czona, pozw\u00f3l sobie na chwil\u0119 odpoczynku. W gr\u0119 wchodzi r\u00f3wnie\u017c kr\u00f3tka przerwa.<\/p>\n

Lepiej wykorzystuj czas wolny:<\/strong> Odejd\u017a od komputera. Od\u0142\u00f3\u017c telefon. Odpocznij od social medi\u00f3w. Odezwij si\u0119 do znajomych. Sp\u0119d\u017a troch\u0119 czasu z rodzin\u0105. Poczytaj co\u015b. Czy to powie\u015b\u0107, czy poradnik.<\/span> Przed komputerem wiele z nas ma tendencj\u0119 do marnowania cennego czasu. Odzyskaj r\u00f3wnowag\u0119 i skup si\u0119 na tym, co naprawd\u0119 wa\u017cne w \u017cyciu.<\/p>\n

Odetnij si\u0119 od toksycznych ludzi:<\/strong> Zako\u0144cz znajomo\u015bci, kt\u00f3re Ci\u0119 m\u0119cz\u0105. Wampiry energetyczne os\u0142abiaj\u0105 Twoje samopoczucie. Szczeg\u00f3lnie te marudne i wiecznie narzekaj\u0105ce. Je\u017celi po spotkaniu z tak\u0105 osob\u0105 czujesz si\u0119 wycie\u0144czona, rozdra\u017cniona i os\u0142abiona, lepiej powa\u017cnie zastan\u00f3w si\u0119 nad tak\u0105 znajomo\u015bci\u0105. Swoich uczu\u0107 nie oszukasz, a negatywne emocje potrafi\u0105 powa\u017cnie wym\u0119czy\u0107.<\/p>\n

Wysypiaj si\u0119:<\/strong> Brzmi banalnie, ale niewyspany organizm to zm\u0119czony organizm. wtedy Twoja efektywno\u015b\u0107 spada. Jeste\u015b rozdra\u017cniona a Twoja praca przynosi s\u0142absze efekty. Chodz\u0105c w ci\u0105gu dnia jak zombie raczej nie zrobisz niczego super produktywnego. Dlatego nie szcz\u0119d\u017a sobie czasu na sen. 8 godzin w zupe\u0142no\u015bci wystarczy<\/p>\n

Podsumowuj\u0105c<\/h3>\n

Zmarnowany czas os\u0142abia nasz\u0105 energi\u0119. Zadbaj o siebie i odzyskaj wewn\u0119trzn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119. Nasza lista na pewno Ci w tym pomo\u017ce!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czujesz, ze stoisz w miejscu? Marnujesz sw\u00f3j czas, potencja\u0142 i potrzebujesz zmiany? Je\u017celi tak, to koniecznie przeczytaj poni\u017cszy wpis. Zmie\u0144\u00a0swoje \u017cycie ju\u017c dzi\u015b! Marnowanie czasu jest kwesti\u0105 indywidualn\u0105. S\u0105 osoby, kt\u00f3re oboj\u0119tnie co by nie zrobi\u0142y i tak czuj\u0105 si\u0119 dobrze. S\u0105 te\u017c takie, kt\u00f3re od \u017cycia potrzebuj\u0105 czego\u015b wi\u0119cej. I w\u0142a\u015bnie do tych drugich kierujemy nasz dzisiejszy wpis! Kiedy marnujesz czas? Zawsze, wtedy kiedy masz poczucie, \u017ce rozmieniasz si\u0119 na drobne. Wiele mniej istotnych temat\u00f3w rozk\u0142adasz na czynniki pierwsze. Wtedy kiedy robisz co\u015b i czujesz, \u017ce mog\u0142aby\u015b robi\u0107 w tym momencie co\u015b zupe\u0142nie innego, co nada\u0142oby wi\u0119kszy sens Twojemu \u017cyciu. Marnujesz czas r\u00f3wnie\u017c, wtedy gdy nie masz planu. Obijasz si\u0119 od \u015bciany do \u015bciany czuj\u0105c, \u017ce zmierzasz donik\u0105d. Gdy ka\u017cdy dzie\u0144 jest taki sam a Ty desperacko marzysz, aby co\u015b si\u0119 wydarzy\u0142o. Problem w tym, \u017ce nic co warto\u015bciowe nie przychodzi \u0142atwo. B\u0119dziesz musia\u0142a sama postara\u0107 si\u0119 o zmian\u0119 w swoim \u017cyciu. Jak nie marnowa\u0107 czasu? Porozmawiaj ze sob\u0105: I to szczerze. Poznaj siebie, swoje przekonania, potrzeby i oczekiwania odno\u015bnie \u017cycia. Zrozum, co jest dla Ciebie najwa\u017cniejsze. Nast\u0119pnie zr\u00f3b wszystko, aby pod\u0105\u017cy\u0107 t\u0105 \u015bcie\u017ck\u0105. Znajd\u017a co\u015b, co pokochasz. Wtedy w Twoim \u017cyciu nie b\u0119dzie miejsca na zmarnowany czas. Wszystko, co wa\u017cne b\u0119dzie si\u0119 dzia\u0142o TU I TERAZ! Zmie\u0144 co\u015b: Naucz si\u0119 czego\u015b nowego. Zmie\u0144 swoj\u0105 rutyn\u0119. Zapisz si\u0119 na dodatkowy kurs. Rozwijaj swoje umiej\u0119tno\u015bci. Zr\u00f3b cokolwiek co dla Ciebie warto\u015bciowe lub co mo\u017ce Ci si\u0119 przyda\u0107 w przysz\u0142o\u015bci. Kurs j\u0119zyka obcego? Jak najbardziej! Nowy karnet na si\u0142ownie? To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietny pomys\u0142! Opracuj plan dzia\u0142ania:\u00a0Gdy masz wiele do zrobienia, spisz to w jednym miejscu. Nast\u0119pnie rozplanuj wed\u0142ug priorytet\u00f3w. Zacznij od najwa\u017cniejszych rzeczy do wykonania. Je\u017celi czujesz si\u0119 zm\u0119czona, pozw\u00f3l sobie na chwil\u0119 odpoczynku. W gr\u0119 wchodzi r\u00f3wnie\u017c kr\u00f3tka przerwa. Lepiej wykorzystuj czas wolny: Odejd\u017a od komputera. Od\u0142\u00f3\u017c telefon. Odpocznij od social medi\u00f3w. Odezwij si\u0119 do znajomych. Sp\u0119d\u017a troch\u0119 czasu z rodzin\u0105. Poczytaj co\u015b. Czy to powie\u015b\u0107, czy poradnik. Przed komputerem wiele z nas ma tendencj\u0119 do marnowania cennego czasu. Odzyskaj r\u00f3wnowag\u0119 i skup si\u0119 na tym, co naprawd\u0119 wa\u017cne w \u017cyciu. Odetnij si\u0119 od toksycznych ludzi: Zako\u0144cz znajomo\u015bci, kt\u00f3re Ci\u0119 m\u0119cz\u0105. Wampiry energetyczne os\u0142abiaj\u0105 Twoje samopoczucie. Szczeg\u00f3lnie te marudne i wiecznie narzekaj\u0105ce. Je\u017celi po spotkaniu z tak\u0105 osob\u0105 czujesz si\u0119 wycie\u0144czona, rozdra\u017cniona i os\u0142abiona, lepiej powa\u017cnie zastan\u00f3w si\u0119 nad tak\u0105 znajomo\u015bci\u0105. Swoich uczu\u0107 nie oszukasz, a negatywne emocje potrafi\u0105 powa\u017cnie wym\u0119czy\u0107. Wysypiaj si\u0119: Brzmi banalnie, ale niewyspany organizm to zm\u0119czony organizm. wtedy Twoja efektywno\u015b\u0107 spada. Jeste\u015b rozdra\u017cniona a Twoja praca przynosi s\u0142absze efekty. Chodz\u0105c w ci\u0105gu dnia jak zombie raczej nie zrobisz niczego super produktywnego. Dlatego nie szcz\u0119d\u017a sobie czasu na sen. 8 godzin w zupe\u0142no\u015bci wystarczy Podsumowuj\u0105c Zmarnowany czas os\u0142abia nasz\u0105 energi\u0119. Zadbaj o siebie i odzyskaj wewn\u0119trzn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119. Nasza lista na pewno Ci w tym pomo\u017ce!<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":456,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[14],"class_list":["post-453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-czas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prettyclever.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prettyclever.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prettyclever.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prettyclever.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prettyclever.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=453"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/prettyclever.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":460,"href":"https:\/\/prettyclever.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453\/revisions\/460"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prettyclever.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prettyclever.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prettyclever.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prettyclever.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}