Jak poradzić sobie z rozstaniem

Przestaliście się dogadywać. Było coraz gorzej i nadszedł ten moment – Rozchodzicie się. Jeżeli zostałaś ze złamanym sercem – Ten wpis jest właśnie dla Ciebie.

Każdy związek przychodzi trudniejsze dni. Od zażyłości związku i waszego uczucia zależne jest czy przetrwacie. Wiele par nie wytrzymuje. Rozchodzi się. Jeżeli przeczuwasz najgorsze lub jesteś już po drugiej stronie, przygotowaliśmy dla Ciebie mały poradnik

Jak poradzić sobie z rozstaniem?

Wygadaj się

Zadzwoń bądź umów się z kimś bliskim. Może to być Twoja przyjaciółka albo nawet Mama. Nie ma nic bardziej wyzwalającego jak wyrzucenie negatywnych emocji i własnych przemyśleń komuś zaufanemu. Po prostu wygadaj się i pozwól sobie na szczerość. Dzięki temu będziesz w stanie szybciej stanąć na nogi.

Rzuć się w wir zadań

Znajdź nowe hobby, zacznij chodzić na siłownię, zaangażuj się – rób wszystko byle tylko zająć czymś myśli. Nie ma nic gorszego niż stagnacja. Siedzenie w samotności i płacz po byłym nic tu nie pomogą. Sprowokują jedynie większą rozpacz. Zamiast tego, pokaż światu, że wciąż żyjesz i jesteś silniejsza niż kiedykolwiek wcześniej!

Wychodź do ludzi

Bardzo łatwo jest zamknąć się we własnej skorupie. Unikać ludzi i przeżywać wszystko wewnątrz. Samoumartwienie się i wracanie myślami do przeszłości nie przynoszą niczego dobrego. Ten związek już minął – daj sobie czas, ale nie odwracaj się od ludzi. Wychodź ze swoimi koleżankami, często rozmawiaj, a poranna kawa przestanie smakować tak gorzko.

Czas leczy rany

Pamiętam moje zerwanie z facetem. Uważałam go wtedy za tego jedynego. Niestety różnice naszych charakterów pogłębiały się coraz bardziej. Długo przeżywałam rozstanie, ale po pewnym czasie doszłam do siebie. Zrozumiałam również, że to wcale nie był mój jedyny i nigdy nie zbudowałabym z nim szczęśliwej przyszłości (zrozumiałam to dopiero po rozstaniu). Teraz jestem w udanym związku a mój były to wspomnienie dawnych dni. Wniosek? Czas leczy rany! Może brzmi to banalnie, ale czas działa oczyszczająco. Pozwala spojrzeć na wszystko z szerszej perspektywy. Ukojenie nie przychodzi szybko, ale w końcu nastąpi. Najważniejsze to żyć dalej i nie rozpamiętywać. Oczywiście nie masz wpływu na nagłe ataki wspomnień, przez które zalewasz się łzami, ale pamiętaj – to minie. Daj sobie czas.

Pozwól sobie na odrobinę luzu

Gdy Twój związek umarł, a Ty czujesz się przybita i masz wrażenie, jakby życie nie miało Ci już nic do zaoferowania – wyluzuj. Zrób sobie babski wieczór z psiapsiółami, kup lody i zasiądź do ulubionego serialu lub zrób sobie prezent — kup nową sukienkę albo parę butów. Po prostu dostarczaj sobie pozytywnych bodźców i otaczaj się dobrymi ludźmi. Wyżalanie się komuś, komu również nie wyszło w związku może przynieść tylko chwilową ulgę. W końcu ile można nakręcać się negatywnymi wibracjami. Dlatego tak ważni są ludzie, którzy Cię otaczają.

Podsumowanie

Rozstania nie są łatwe. Wiążą się z natłokiem myśli, bezsennymi nocami czy wieloma łzami pełnych gorczy. Z czasem życie wraca do normy a Ty stajesz się gotowa na nowy początek. Zastosuj się do naszych rad a do świata żywych wrócisz szybciej niż myślisz. Trzymamy kciuki!